{"product_id":"24-wochen-coaching-individueller-trainings-ernahrungsplan-kochbuch","title":"24 Wochen individuelles Coaching","description":"\u003ch3 dir=\"auto\" class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\"\u003e\n\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e \u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e \u003cspan\u003eIndividuelles Training, Ernährung, regelmäßige Check-ins \u0026amp; High-Protein-Kochbuch\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp dir=\"auto\" class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\"\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e \u003cspan\u003e✓ Individueller Trainingsplan\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e✓ Individueller Ernährungsplan + Einkaufsliste\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e✓ 4 Check-ins inkl. Anpassungen\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e✓ High-Protein-Kochbuch mit 50 Rezepten inklusive\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 dir=\"auto\" class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\"\u003eWarum 24 Wochen?\u003cspan class=\"PDq2pG_selectionAnchor\"\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp dir=\"auto\"\u003e24 Wochen geben uns genug Zeit, deinen Fortschritt zu beobachten und Training und Ernährung gezielt anzupassen. Statt mit einem einmal statistischen Plan allein zu bleiben, begleiten wir dich über mehrere Check-ins und reagieren darauf, was bei dir tatsächlich funktioniert.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 dir=\"auto\" class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\"\u003eDas ist in deinem 24-Wochen-Coaching enthalten\u003cspan class=\"PDq2pG_selectionAnchor\"\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp dir=\"auto\"\u003e✓ \u003cstrong\u003eIndividueller Trainingsplan\u003c\/strong\u003e – abgestimmt auf Ziel, Erfahrung, Trainingstage und Equipment\u003cbr\u003e✓ \u003cstrong\u003eIndividueller Ernährungsplan\u003c\/strong\u003e – passend zu deinem Ziel und Alltag\u003cbr\u003e✓ \u003cstrong\u003e7-Tage-Ernährungsstruktur + Einkaufsliste\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e✓ \u003cstrong\u003e4 feste Check-ins\u003c\/strong\u003e in Woche 1, 7, 13 und 19\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e✓ \u003cstrong\u003ePlan-Anpassungen bei Bedarf\u003c\/strong\u003e – basierend auf deinem Fortschritt und Feedback\u003cbr\u003e✓ \u003cstrong\u003eFormcheck-Feedback\u003c\/strong\u003e – 1 Übung pro Check-in-Zyklus\u003cbr\u003e✓ \u003cstrong\u003eSupport zwischen den Check-ins\u003c\/strong\u003e – für kurze Fragen rund um deinen Plan\u003cbr\u003e✓ \u003cstrong\u003eHigh-Protein-Kochbuch mit 50 Rezepten inklusive\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 dir=\"auto\" class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\"\u003eSo läuft dein Coaching ab\u003cspan class=\"PDq2pG_selectionAnchor\"\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp dir=\"auto\" class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\"\u003e\u003cstrong\u003e01 Start-Fragebogen\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDu gibst uns alle wichtigen Informationen zu Ziel, Alltag, Training und Ernährung.\u003cspan class=\"PDq2pG_selectionAnchor\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\"\u003e\u003cstrong\u003e02 Deine individuellen Pläne\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eInnerhalb von 3–5 Werktagen erhältst du Trainingsplan, Ernährungsplan und Einkaufsliste.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\"\u003e\u003cstrong\u003e03 Check-ins \u0026amp; Anpassungen\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eWir analysieren deinen Fortschritt und passen Training oder Ernährung bei Bedarf an.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\"\u003e\u003cstrong\u003e04 Weiter umsetzen\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\u003cspan\u003eDu setzt deinen aktualisierten Plan weiter um und wirst über die gesamten 24 Wochen begleitet.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 dir=\"auto\"\u003e\u003cstrong\u003eHäufige Fragen:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp dir=\"auto\" class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\"\u003e\u003cstrong\u003eWas passiert, wenn mir eine Mahlzeit nicht schmeckt?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eBei deinem Check-in gibst du uns Feedback. Bei Bedarf passen wir Mahlzeiten im Rahmen deines Plans an.\u003cspan class=\"PDq2pG_selectionAnchor\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\"\u003e\u003cstrong\u003eWas passiert, wenn ich keine Fortschritte mache?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eGenau dafür sind die Check-ins da. Wir analysieren deinen Fortschritt und passen Training oder Ernährung an, wenn es notwendig ist.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\"\u003e\u003cstrong\u003eBrauche ich ein Fitnessstudio?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eNein. Dein Trainingsplan wird an das Equipment angepasst, das dir tatsächlich zur Verfügung steht.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\"\u003e\u003cstrong\u003eWann erhalte ich meine Pläne?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eNach dem vollständig ausgefüllten Start-Fragebogen erhältst du deine individuellen Pläne in der Regel innerhalb von \u003cstrong\u003e3–5 Werktagen\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\"\u003e\u003cstrong\u003eKann ich zwischen den Check-ins Fragen stellen?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eJa, kurze Fragen rund um deinen Plan kannst du über den im Start-Fragebogen angegebenen Kontaktweg stellen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch2 dir=\"auto\"\u003e\n\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e \u003cspan\u003eBereit für deine 24 Wochen?\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003eStarte jetzt mit deinem individuellen Coaching und erhalte Training, Ernährung und regelmäßige Anpassungen abgestimmt auf dein Ziel.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"GymsKitchen","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58392480252235,"sku":null,"price":349.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0973\/8351\/4443\/files\/ChatGPT_Image_22._Sept._2026_08_56_27_7bcc529f-8b0e-401e-ae8c-4dc4bdbed042.png?v=1790060432","url":"https:\/\/gymskitchen.de\/products\/24-wochen-coaching-individueller-trainings-ernahrungsplan-kochbuch","provider":"GymsKitchen","version":"1.0","type":"link"}